Dr Puneet Agrawal's World of Health

भारत में बंदरों का आतंक कोई नई बात नहीं है। अक्सर पार्कों, मंदिरों या घर की छतों पर बंदरों से सामना हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बंदर का काटना (Monkey Bite) उतना ही खतरनाक हो सकता है जितना कि कुत्ते का काटना? अगर सही समय पर इलाज न मिले, तो यह रेबीज (Rabies) जैसी जानलेवा बीमारी का कारण बन सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि बंदर के काटने पर तुरंत क्या प्राथमिक उपचार (First Aid) करना चाहिए और टीकाकरण (Vaccination) का सही शेड्यूल क्या है।

  जब भी हमें कोई छोटी सी चोट लगती है या लोहे से कट लग जाता है, तो सबसे पहला ख्याल टिटनेस के टीके का आता है। बहुत से लोग मुझसे पूछते हैं कि tetanus injection validity for adults क्या है? यानी एक बार टीका लगवाने के बाद उसका असर कितने सालों तक मान्य रहता है? आज के इस ब्लॉग में हम इसी भ्रम को दूर करेंगे। टिटनेस का टीका कितने साल काम करता है? मेडिकल गाइडलाइन्स के अनुसार, एक स्वस्थ वयस्क के लिए टिटनेस के टीके की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि चोट कैसी है: 1. सामान्य स्थिति (Routine): अगर आपने बचपन के सभी टीके सही समय पर लगवाए हैं, तो एक बूस्टर इंजेक्शन की वैलिडिटी आमतौर पर 10 साल होती है। 2. गहरी या गंदी चोट (Dirty Wounds): अगर चोट बहुत गहरी है, उसमें मिट्टी लगी है, या किसी जानवर ने काटा है, तो यह वैलिडिटी 5 साल मानी जाती है। अगर आपके आखिरी टीके को 5 साल से अधिक हो गए हैं, तो डॉक्टर तुरंत नया इंजेक्शन लगवाने की सलाह देते हैं। बार-बार इंजेक्शन लगवाना क्यों है नुकसानदेह? हमारे देश में कई लोग हर छोटी खरोंच पर टिटनेस (TT) का इंजेक्शन लगवा लेते हैं। अगर आप हर 2-3 महीने में ट...

 बवासीर से राहत पाने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं? (7 Days Diet Plan) 1. परिचय (Introduction) बवासीर या पाइल्स का सबसे बड़ा कारण कब्ज (Constipation) और शौच के समय जोर लगाना है। एक सर्जन के रूप में, मैंने देखा है कि सही आहार न केवल बवासीर को रोकने में मदद करता है, बल्कि सर्जरी के बाद रिकवरी को भी तेज करता है। इस लेख में, मैं आपको 7 दिनों का एक ऐसा डाइट प्लान बताऊंगा जो आपके मल (Stool) को नरम करेगा और दर्द को कम करेगा।

  क्या आपको डायबिटीज होने जा रही है? डायबिटीज रातों-रात नहीं होती। शरीर हमें कई संकेत देता है जिसे हम "प्री-डायबिटीज" कहते हैं। अगर आपको बार-बार प्यास लग रही है, बिना वजह थकान महसूस होती है या घाव धीरे भर रहे हैं, तो सावधान हो जाएं। एक सर्जन के रूप में मैंने देखा है कि डायबिटीज न केवल अंगों को प्रभावित करती है, बल्कि सर्जरी के बाद रिकवरी को भी धीमा कर देती है। डायबिटीज होने से कैसे रोकें? (5 आसान और असरदार तरीके) 1. वजन पर नियंत्रण (Weight Management): बढ़ता वजन इंसुलिन रेजिस्टेंस का सबसे बड़ा कारण है। अपने वजन को संतुलित रखकर आप डायबिटीज के खतरे को 50% से ज्यादा कम कर सकते हैं। 2. संतुलित खान-पान (Dietary Changes): • मैदा, चीनी और ज्यादा नमक से परहेज करें। • खाने में फाइबर (जैसे- मोटा अनाज, हरी सब्जियाँ और फल) की मात्रा बढ़ाएं। • एक बार में ज्यादा खाने के बजाय, छोटे-छोटे अंतराल पर खाएं। 3. शारीरिक सक्रियता (Physical Activity): रोजाना कम से कम 30 मिनट की तेज सैर (Brisk Walking) आपके शरीर में ग्लूकोज के स्तर को सही रखने में मदद करती है। 4. तनाव और नींद (Stress &...

 आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खान-पान के कारण लिवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। लिवर की सबसे बड़ी खासियत और सबसे बड़ी कमजोरी यह है कि यह एक 'खामोश अंग' (Silent Organ) है। यानी, जब तक लिवर 70-80% तक खराब नहीं हो जाता, तब तक शरीर में कोई बड़े लक्षण दिखाई नहीं देते। इसीलिए, समय पर लिवर स्क्रीनिंग (Liver Screening) करवाना हर व्यक्ति के लिए अनिवार्य है। आइए जानते हैं कि आम जनता के लिए कौन से टेस्ट सबसे महत्वपूर्ण हैं। सही समय पर लिवर की जांच (LFT और FibroScan) जान बचा सकती है। (Liver screening can save lives) 1. लिवर फंक्शन टेस्ट (Liver Function Test - LFT) यह एक साधारण ब्लड टेस्ट है जो आपके वार्षिक चेकअप का हिस्सा होना चाहिए। इसमें मुख्य रूप से इन चीजों की जांच होती है: ALT और AST: ये एंजाइम बताते हैं कि क्या लिवर की कोशिकाओं में कोई सूजन या डैमेज है। Bilirubin (बिलीरुबिन): इसकी अधिक मात्रा पीलिया (Jaundice) या पित्त की नली में रुकावट का संकेत देती है। Albumin (एल्ब्यूमिन): यह प्रोटीन लिवर की कार्यक्षमता को दर्शाता है। 2. फैटी लिवर की जांच (Fatty Liver Screen...

 "क्या आप महिलाओं में बवासीर (Piles in Women) के लक्षण और इसके मुख्य कारणों को लेकर परेशान हैं? गर्भावस्था, कब्ज और बदलती जीवनशैली महिलाओं में पाइल्स या बवासीर की समस्या (Hemorrhoids causes) को बढ़ा सकते हैं, इसलिए समय रहते इसके इलाज और बचाव के उपायों को समझना बेहद जरूरी है।"

 आजकल जब आप आगरा की सड़कों पर निकलते हैं या इंटरनेट चलाते हैं, तो आपको हर जगह एक ही विज्ञापन दिखता है— "लेजर द्वारा पाइल्स का 30 मिनट में पर्मानेंट इलाज।" एक मरीज के तौर पर यह सुनना बहुत अच्छा लगता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या लेजर मशीन खुद इलाज करती है? नमस्ते, मैं डॉ. पुनीत अग्रवाल हूँ। पिछले 40 वर्षों से आगरा में एक सर्जन के रूप में सेवा देते हुए, मैंने चिकित्सा जगत को बदलते देखा है। आज मैं आपको वह सच बताऊंगा जो बड़े कॉर्पोरेट विज्ञापनों में नहीं बताया जाता।