Dr Puneet Agrawal's World of Health

आँखों के स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार (Best Diet for Eye Health) हमारी आँखें हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक हैं। अक्सर हम धूप के चश्मे या स्क्रीन टाइम कम करने की बात तो करते हैं, लेकिन यह भूल जाते हैं कि सही पोषण आँखों के स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है। चिकित्सा शोधों से पता चला है कि विटामिन ए, सी, ई और ओमेगा-3 जैसे पोषक तत्व मोतियाबिंद और उम्र के साथ होने वाली आँखों की बीमारियों (AMD) के खतरे को कम कर सकते हैं।