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बवासीर (Piles) के लिए 7 दिनों का हाई-फाइबर डाइट चार्ट

 बवासीर से राहत पाने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं? (7 Days Diet Plan) 1. परिचय (Introduction) बवासीर या पाइल्स का सबसे बड़ा कारण कब्ज (Constipation) और शौच के समय जोर लगाना है। एक सर्जन के रूप में, मैंने देखा है कि सही आहार न केवल बवासीर को रोकने में मदद करता है, बल्कि सर्जरी के बाद रिकवरी को भी तेज करता है। इस लेख में, मैं आपको 7 दिनों का एक ऐसा डाइट प्लान बताऊंगा जो आपके मल (Stool) को नरम करेगा और दर्द को कम करेगा।